保育園の栄養士おすすめ給食メニュー(動画)
みんなで作ろう!レンチンオムレツ
しっかり食べて元気をチャージ
朝に必要なタンパク質とビタミンが一緒に取れる一品
プレーンオムレツ
【材料】
・卵 1個
・バター 小さじ1
・牛乳 大さじ1
具材をプラスでアレンジ
納豆オムレツ
【材料】
・卵 1個
・ごま油 小さじ1
・納豆 1/4パック
・塩昆布 小さじ1
・桜エビ 小さじ1
・冷凍ほうれん草 大さじ1
・ツナ缶 小さじ1
朝に必要なタンパク質とビタミンが一緒に取れる一品
プレーンオムレツ
【材料】
・卵 1個
・バター 小さじ1
・牛乳 大さじ1
具材をプラスでアレンジ
納豆オムレツ
【材料】
・卵 1個
・ごま油 小さじ1
・納豆 1/4パック
・塩昆布 小さじ1
・桜エビ 小さじ1
・冷凍ほうれん草 大さじ1
・ツナ缶 小さじ1